Первым сигналом является неприятный запах изо рта. Он может возникать из-за нарушения микрофлоры, что связано с ростом патогенных бактерий в кишечнике и проблемами с зубами. Второй признак — затхлый запах тела. Этот симптом сигнализирует о перегрузке печени и избытке токсинов в организме. Третий признак — кожные проблемы, такие как трещины и шелушения, которые свидетельствуют о недостатке витаминов и нарушениях работы желчного пузыря. Кутушов также отметил, что постоянная сухость во рту, слабость после еды и утренние отеки под глазами могут указывать на более серьезные проблемы, такие как дефицит железа или дисфункция щитовидной железы. Для безопасной детоксикации врач советует исключить из рациона сахар, молочные продукты и рафинированные углеводы, заменив их семенами укропа и кориандра.