Специалист рекомендует не мыть волосы ежедневно, даже если они склонны к жирности — оптимально мыть их через день. Для волос, не имеющих склонности к жирности, достаточно мыть их каждые три дня. Ранее врач-терапевт Мария Кызымко также подчеркивала, что чрезмерное мытье, использование агрессивных масок, неправильная сушка полотенцем, частое применение сухого шампуня и горячая укладка могут негативно повлиять на состояние волос. Фото: ООО «СДК» Нутрициолог Ирина Селиванова добавила, что здоровье волос во многом зависит от рациона питания. Недостаток витаминов и минералов может сделать волосы тусклыми, тонкими и привести к их выпадению.