Кроме того, диетолог Мещерякова ранее отметила, что макароны могут быть полезны при условии их правильного употребления. При выборе макаронных изделий важно обращать внимание на их состав. Продукты, изготовленные из твердых сортов пшеницы, содержат много полезных веществ, таких как кальций, калий, магний и витамины A, C, B, а также имеют низкое содержание крахмала. Однако из-за их высокой калорийности следует избегать перееданий и не делать макароны основным продуктом в рационе. Специалист рекомендует ограничиться двумя порциями подобной еды в неделю, предпочтительно употребляя их в первой половине дня.