Добровольцы прошли тест на силу хвата, что позволило определить уровень их мышечной силы. Наблюдение за участниками длилось более семи лет, в течение которых у 4743 человек был установлен диагноз диабет. Результаты исследования показали, что у людей с развитыми мышцами риск развития заболевания оказался на 44% ниже по сравнению с теми, у кого мышечная сила была менее выраженной. Интересно, что этот защитный эффект наблюдался даже у тех, кто имел предрасположенность к диабету по наследству. Ученые подчеркнули, что мышечную силу можно развивать с помощью регулярных физических упражнений. Это подразумевает, что активный образ жизни может стать эффективным методом профилактики диабета, нивелируя негативное влияние генетики. В предыдущих исследованиях также были выделены продукты, способствующие нормализации уровня сахара в крови у людей с преддиабетом.