Канани подчеркнул, что специи и кофеин также не способствуют комфортной температуре тела, так как они активизируют центральную нервную систему, что не только бодрит, но и увеличивает термогенез, приводя к большему потоотделению. Важно помнить о поддержании водного баланса, так как обезвоживание может вызвать дополнительное потение, так как организму требуется больше усилий для охлаждения. Фармацевт также советует избегать вредных привычек, качественно отдыхать и уменьшать уровень стресса. Для комфорта в жару лучше выбирать свободную одежду из натуральных тканей.